お肌お手入れしま選科

スキンケアより大切なメイク。

お肌のお手入れを入念にする女性は多いのですが、メイクは隠そうとしてついつい厚化粧になるという女性は多いのではないでしょうか。

本体はお肌のお手入れというと実はメイクとスキンケアは両輪です。

スキンケアだけをどんなに入念にしていても、メイクをゴテゴテと厚く塗りたくっていれば当然クレンジングの時間も長くなりがちでしょうし、やはり洗浄力の強いクレンジングを使わざるをえないでしょう。

また、メイク自体もお肌へのやさしさに配慮したものでないと、やはりファンデーションなどはどうしてもお肌への負担が大きいアイテムです。

数日の肌断食をしてみるとよくわかると思いますが、すっぴんで１日を過ごすとお肌はとても軽くて気持ちがいいものです。

私も１週間ほどノーメイクで過ごしていて、たまに久しぶりにメイクをするととても思い感じがします。

どうしてもメイクは皮膜間があるために皮膚呼吸を妨げてしまいます。

皮膚呼吸が妨げられることで、ターンオーバーが阻害されて、角質層の重層化となっていきます。

これがくすみとなっていく原因です。

そしてメイクが厚いことでクレンジングでの負担が増すために、乾燥肌にもなりやすくなります。

ですので、まずは日ごろのメイクをややナチュラルにするように心がけることがお肌のお手入れにおいては先決です。

気になるお肌のシミやそばかすなどをできるだけカバーしたいという気持ちもよくわかりますが、隠そうとすればするほどメイクも不自然になりがちです。

とくに３０代を過ぎてくるとメイクで隠そうとするためにアイテムもどんどん増える傾向にあるとおもいますが、できうだけシンプルなメイクをこころがけるようにして欲しいものです。

そのほんのちょっとのがまんと決意が正しいお肌のお手入れの第１歩です。

素肌を隠すのではなく、素肌を活かすメイクを目指したいな～って思いませんか。

年齢と共にお肌の回復力が低下しているということは誰でも感じているでしょう。

２歳児を見るとお肌が本当にツヤツヤでついつホッペにすりすりしたくなるほどです。

でも誰もがそんなキレイなお肌だったはずなのに、３０代から突然いろいろなトラブルができてきたという女性はとても多いようです。

お肌の曲がり角とは昔からよく言われてきましたが、どうしてお肌が突然曲がり角を迎えるのかといいますと、皮脂の分泌が減ってくるからです。

皮脂はお肌にとっては大切な天然のクリームなのです。

お肌の水分量を調節したり、日差しや外部の刺激からお肌をまもっています。

その皮脂が極端に減少してくるためにお肌のトラブルが多くなってきます。

逆に皮脂が多くて脂性だと感じる方もいるかとおもいますが、実はこれもお肌の防御反応なのです。

皮脂が多く分泌されるということはお肌が乾燥しているということです。
細胞は水分を守ろうとして多く皮脂を分泌します。

ところがこの皮脂のベタつきが気になるということでスクラブ洗顔などをしてしまうとお肌はさらに乾燥してしまうために、ますます皮脂が多く分泌されるという悪循環となります。

そしてこれを繰り返しているうちに慢性的な乾燥肌となるのです。

なので雑誌などでたまにＷ洗顔はあまりよくないという記事がありますが、それは洗顔がお肌の水分を奪うからです。

お肌に優しい自然派や海外コスメのオーガニック系などのコスメは比較的お肌への易しさに配慮しているので、Ｗ洗顔でも大丈夫ですが、一般的な市販の洗顔料でＷ洗顔しているとどんどん乾燥するようになります。

そのような洗顔料をしようしている場合は夜だけにすることがいいでしょう。

そして洗顔後にローションパックでたっぷりとお肌に水分を与えてあげましょう

朝はお水ですすぐだけで十分です。

お肌のお手入れのポイントは”バランス”です

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