スキンケア ニキビケア
大人のニキビはとっても複雑です。
体と心の影響を受けて肌がアンバランスになった結果だからです。
油分が原因の１０代のニキビとは違って、原因もさまざま、場所もさまざまです。
「大人ニキビ」の原因をまとめました。
メイクが原因 長時間のメイクによって毛穴が覆われていると肌が呼吸できず、ニキビ菌が異常繁殖することも。 メイクはしっかり落とすことが大事です。また、なるべく油分の少ないメイクを選ぶこともポイントです。
紫外線が原因 ニキビの悪化につながるのでUV対策はしっかりと。 ニキビ跡の色素沈着の原因にもなります。
乾燥が原因 「肌トラブルの原因は乾燥から」というように、 肌が乾燥すると、古い角質がはがれ落ちずにごわごわに。 結局それが毛穴をふさいでしまってニキビになってしまいます。 洗顔のしすぎにも注意しましょう。
ストレスが原因 ストレスは肌のターンオーバーを狂わせ、皮脂の過剰分泌につながります。
タバコによるニキビ 美容のビタミンと呼ばれるＢ２や色素沈着を防ぐビタミンＣを破壊してしまい、
肌の抵抗力が衰えることに。
生活の乱れニキビ 睡眠不足は肌の大敵です。睡眠をたっぷりとって、 規則正しい生活リズムを心がけましょう。
食生活ニキビ 過度のアルコールや過食は禁物です。チョコレートやナッツは避けて、 海藻や野菜、乳製品を摂るよう心がけてください。